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선체조, 선요가, 선기공, 선무술의 기초 과정으로 전문적인 지식과 수련 경험을 가진 선무도 지도자의 체계적인 지도를 받을 수 있습니다.

하루 한 시간 선무도 수행으로 몸과 마음의 불균형을 회복하는 시간이 될 것입니다.